BMI（Body Mass Index，身體質量指數）是衡量體重與身高比例的指標，由比利時統計學家 Adolphe Quetelet 於 19 世紀提出。計算公式為：體重(kg) ÷ 身高(m) ÷ 身高(m)。BMI 是目前國際間最廣泛使用的體位評估工具，但不代表絕對健康，肌肉量高的運動員 BMI 可能偏高但體脂率正常。建議搭配體脂率、腰圍等指標綜合判斷。